datensicherung strato server

Hallo, ich habe auf einem Strato Server meine komplette JTL Wawi und den Onlineshop gespeichert. Wer kann mir helfen hiervon ein Backup (auf externe Festplatte bei mir zuhause) zu erstellen, was man - worst case - auch in der Zukunft wieder jederzeit auf einen Server aufspielen könnte und so...